Wat zijn leuke fiets spelletjes?
24 Oct 2016
Kinderen spelen graag buiten en daar wordt de fiets maar al te vaak bij betrokken. Als ouder wilt u dit stimuleren, uw kind leert op deze manier al op jonge leeftijd vertrouwd te raken met fietsen, wat erg belangrijk is in ons drukke fietsland. Daarnaast is buitenspelen en bewegen goed voor de gezondheid. Kinderen bedenken vaak zelf hun eigen fiets spelletjes met broertjes en zusjes of met de hele buurt. Als ouder kunt u suggesties doen aan uw kind om de fiets spelletjes veiliger of leerzamer te maken. Veiligheid staat altijd voorop, laat uw kind dus nooit op een drukke straat spelen, maar op een plein of in een woonerf. Jonge kinderen kunnen het best eerst op een stoep of speelplaats het fietsen onder de knie krijgen voor zij zich mengen met de oudere kinderen. Laat kinderen elkaar uitdagen met ingewikkelde parcours, getekend met stoepkrijt. Op deze manier kunnen kinderen wedstrijdjes houden zonder dat daarbij hoge snelheden en de bijbehorende ongelukken komen kijken. Stoepkrijt en fietsen kunnen ook gebruikt worden om verkeersregels op een leuke manier uit te leggen. Laat uw kind vooral genieten van het actief buitenspelen, wees niet te bang voor kleine valpartijen, maar maak duidelijk afspraken over waar er gespeeld mag worden, zodat grote ongelukken met auto’s voorkomen kunnen worden.
Zo blijf je wielrennen in de winter
6 Dec 2016
0 Comments
Dat wielrenners over het algemeen ontzettend fanatiek zijn is geen geheim. De meeste wielrenners fietsen dan ook het liefste de gehele winter rustig door. Het is dan ook een mooie manier om je conditie op peil te houden. Maar wielrennen in de winter is niet geheel zonder gevaren. Denk bijvoorbeeld aan koude natte regen of sneeuw die gladheid veroorzaakt, en het verminderde zicht voor zowel de wielrenner als het overige verkeer. Hoe kun je je dus het beste voorbereiden om te blijven wielrennen in de winter? Allereerst is goede kleding natuurlijk hartstikke belangrijk. Een goed waterdicht jack, goede sokken en handschoenen zijn zeker geen overbodige luxe. Daarnaast is het voor de veiligheid essentieel om voldoende verlichting en reflecterende kleding te dragen. Aan te raden is om voor bekende routes te kiezen om zo onverwachte obstakels en valpartijen te voorkomen. Mocht het weer nou echt te bar en boos worden, overweeg dan om een rustperiode in te lassen. Want zelfs de beste stoppen soms.